由于不良的饮食习惯和生活习惯,从而导致很多人都出现便秘的症状,大家都知道,长期便秘会让毒素长时间堆积在人体内,进而给人体健康带来很大的伤害。
孝感博仕肛肠医院小编给大家介绍一下关于便秘的一些问题:
一、造成
便秘的因素有哪些呢?
1.
孝感博仕肛肠医院:饮食因素
老年人牙齿脱落,喜吃低渣精细的食物,或少数患者饮食简单,缺粗纤维,使粪便体积缩小,黏滞度增加,在肠内运动减慢,水分过度吸收而致便秘。
2.
孝感博仕肛肠医院:肠道病变
肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等,此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。
3.
孝感博仕肛肠医院:全身性疾病引发的便秘:如糖尿病患者、尿毒症患者、甲亢患者、甲低患者等,损害排便功能,可造成控制胃肠道植物神经病变,导致便秘。
4.
孝感博仕肛肠医院:无力性便秘:常见于老年人,因肌肉力量减弱,或营养不良、慢性消耗性疾病等造成与排便有关的肌肉无力,引起排便困难。
二、便秘该如何治疗?
对不存在肠道狭窄等器质性病变的便秘患者,可采取下面的办法:
1、
孝感博仕肛肠医院:增加膳食纤维的摄入。每日食用1-2顿粗粮,同时,多吃纤维含量高的蔬菜水果,如芹菜、韭菜、白菜、油菜等。
2、
孝感博仕肛肠医院:多饮水。晨起饮1杯淡盐水、或牛(酸)奶、或蜂蜜。
3、
孝感博仕肛肠医院:可根据身体状况,适量增加运动,以增强腹肌的力量,同时改善植物神经对肠道的调节功能。
4、
孝感博仕肛肠医院:养成定时排便的良好习惯。
5、
孝感博仕肛肠医院:强烈的精神刺激、过度的情绪紧张、惊慌、焦虑或注意力高度集中都会造成时便秘,要保持心态平和。
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