平时久坐办公，多喝饮料少喝水，爱吃一些火锅、烤串等辛辣刺激食物，这成为了很多年轻人的生活常态，但你知道这种生活状态，极易引发痔疮吗，孝感博仕肛肠医院专家希望年轻人不要再把痔疮只看成一个小问题，长期的不良生活习惯的形成，会使痔疮的症状不断加重，到头来会给你的身体健康造成严重的危害。

一、如何判断自己是否患了痔疮
1.孝感博仕肛肠医院：便鲜血，可发生在便前或者是便后，血色鲜红，血与粪便不相混合，出血量可大可小，内痔早期的主要是有喷射状的出血，点滴出血，手纸带血等，血色鲜红，外痔不会引起出血。
2.孝感博仕肛肠医院：肿物的脱出，直肠或肛管内的突起物或者是赘生物经肛门脱出，轻者仅在排便时脱出肛外，重者在腹压增加时如咳嗽、下蹲、用力等即可脱出。
3.孝感博仕肛肠医院：肛门的分泌物增多，潮湿由于痔疮增加了真菌感染的机会，所以再发生痔疮后，肛门的分泌物可以增多，引起肛门湿疹等其他的情况。
二、痔疮最佳的自愈方法
在日常生活中，很多人都有痔疮的烦恼，要想找到痔疮最佳的自愈方法，就要从引发痔疮的原因说起：
1. 孝感博仕肛肠医院：饮食不当是引发痔疮的一个重要因素，就如我们以上提到的现代年轻人的饮食状态，极易诱发痔疮。这种情况想要痔疮能够自愈，需要做的是平日要以营养清淡饮食为主，多食富含膳食纤维的蔬菜，和具有润肠通便作用的水果，多喝水，可以使症状得到缓解，让痔疮慢慢自愈。

2. 孝感博仕肛肠医院：久坐少动也是诱发痔疮的一个因素，很多人可能由于工作原因，长期的久坐不动就容易患上痔疮，其实，平时工作时，可每坐一个小时后，就站起来做提肛运动，可以改善下半身的血液循环，使痔疮症状得到缓解。下班后，坚持做一些有氧运动，既能使痔疮症状得到良好的改善，又能增强自身对抗疾病的能力，将有利于自身的恢复。
3. 孝感博仕肛肠医院：不良的排便习惯也是引发痔疮的一个因素，例如蹲在马桶上看手机，每次排便时间过长，或是由于秘便原因，会大力排便，这些行为看似正常，但长此以往，会大大增加痔疮的发病几率。当因此出现轻微痔疮症状时，要及时纠正这些不良习惯，可使痔疮逐渐得到缓解。